Kokemuksia maastojuoksusta eri paljasjalkakengillä


Paljasjalkakengät, Juoksu by Ville J., 10.09.2020

Olen juossut maastossa useilla Natural Movementissa ja muualla myynnissä olevilla paljasjalkakengillä.

Tällä hetkellä suosikkini on Freet Flex. Se on todella kevyt ja istuu jalkaani siten, ettei käyntivaraa tarvitse olla kuin muutama milli. Varpaat pystyy olemaan silti täysin vapaana. Freetin lesti on leveälle jalalle, mutta vaikka en koe että minulla on leveä jalka, nuo istuvat täydellisesti. Keveys ja pieni käyntivara tekee askeleesta ketterän ja kevyen, koska voi käyttää hieman matalampaa askelta. Pito on erittäin hyvä, koska pohja on pehmeä. Pehmeän pohjan kompromissi on se, että pito on vähän parempi, mutta pohja ei kestä kulutusta ihan yhtä hyvin kuin hieman kovempi pohja.

Freet Tanga on Flexin tyylinen juoksukenkä, jossa kangas on hieman joustavaa. Loistava juoksu- ja kaupunkikenkä sekin. Freet Connect 2 on erittäin suosittu polkujuoksukenkä. Kengässä on etuna varvassuoja, joka saattaa pelastaa kivuilta ja jopa murtumilta juuria potkiessa. Itselleni Connect 2 oli kantapäästä ihan vähän hölskyvä, mutta muuten kengällä oli mukava juosta. Connect 2 ei siis oikein sovi pienikantapäiselle.

Freet Flex
Freet Flex
91.54 $
(12)
Heti varastossa
Freet Tanga
Freet Tanga
99.44 $
(5)
Heti varastossa
Freet Connect 2
Freet Connect 2
Erikoishinta 104.61 $
(11)
Heti varastossa

Ennen liikuin paljon Joe Nimble nimbleToeseilla. Ne ovat ehkä kestävin juoksukenkä, koska materiaalien ja työn laatu on ehkäpä paras kaikista merkeistä. NimbleToes on yleisjuoksukenkä, joka on tarkoitettu kovalle alustalle, mutta toimii hyvin myös metsässä ja poluilla. Kallioilla pito ei ole ihan yhtä hyvä kuin Freetissä. Neutraalin ulkonäkönsä ansiosta kenkä käy yleiskenkänä duunissa, vapaa-ajalla, juostessa jne - kuten myös esim. Freet Flex ja Xero Shoes Prio.

Joe Nimble nimbleToes (miesten malli)
Joe Nimble nimbleToes (miesten malli)
Erikoishinta 157.66 $
(4)
Heti varastossa
Joe Nimble nimbleToes (naisten malli)
Joe Nimble nimbleToes (naisten malli)
Erikoishinta 157.66 $
(1)
Heti varastossa

Olen juossut paljon myös Joe Nimble nimbleToes Trail -kengällä, joka on polkujuoksuversio nimbleToeseista. Kengät laatu ja kestävyys ovat ihan omaa luokkaansa ja ne on suunniteltu kestämää kovaa rääkkiä. Kenkä toimii hyvin myös yleisjuoksukenkänä. Joe Nimblen kengissä on kestävä Vibramin pohja. Kestävyyttä on painotettu sen verran paljon, että pito ei ole näissäkään yhtä hyvä kuin Freeteissä. Normaalilevyiselle jalalle sopiva Nimblen lesti ei enää ole minulle riittävän leveä, kun olen antanut varpailleni tilaa levittyä leveyssuunnassa.

Lue myös Jukan Nimbletoes Trail 1000km käyttötesti

Joe Nimble nimbleToes Trail - Miesten malli
   Joe Nimble nimbleToes Trail - Miesten malli
Erikoishinta 167.23 $
(4)
Heti varastossa

Xero Shoesin kengistä olen juossut maastossa eniten Prio-yleisjuoksukengällä, Xcursioneilla ja Z-traileilla. Prio on Joe Nimblen nimbleToesin tyyppinen tuntumaltaan, mutta varvasosassa on poikkeuksellisen hyvin tilaa korkeussuunnassa. Kengässä on erinomainen hinta- / laatusuhde. NimbleToes onkin kestävämpi ja mielestäni parempi valinta, jos hintaa ei oteta huomioon. Xeron Z-trail on sporttisandaali, jossa on aivan loistavat kiinnitykset. Sen saa istumaan jalkaan todella napakasti. Maastojuoksussa se on mukavan ilmava ja kiva kenkä, mutta tietysti välillä joutuu sitten pysähtelemään ottamaan kivet pois jalan ja sandaalin välistä. Sateella Z-trail ei toimi, koska pohjan yläpuolesta tulee märkänä liukas ja varsinkin alamäissä jalka liukuu väkisinkin kengän etuosasta ulos. Xcursion on täysin vedenpitävä melko jäykkäpohjainen vaelluskenkä, joka on hyvin miellyttävä talvella poluilla - varsinkin, jos paikoitellen on kylmiä vesilätäköitä tai paljon ikävän teräviä kiviä.

Lue Prioista lisää artikkelista Vuorijuoksua paljasjalkakengillä Gran Canarialla

Xero Shoes Prio (miesten)
    Xero Shoes Prio (miesten)
Erikoishinta 95.13 $
(3)
Heti varastossa
Xero Shoes Prio (naisten)
     Xero Shoes Prio (naisten)
Erikoishinta 95.13 $
(5)
Heti varastossa
Xero Shoes Xcursion miesten
   Xero Shoes Xcursion miesten
178.80 $
(2)
Heti varastossa
Xero Shoes Xcursion naisten
   Xero Shoes Xcursion naisten
178.80 $
(2)

Juoksen välillä myös Five Fingersin V-runeilla. Five Fingersit eivät kestä kovin hyvin asfaltilla juoksua, mutta metsässä toimivat paremmin. Ohuimmat mallit (kuten KSO EVO) saattaa mennä rikki metsässäkin nopeasti askelluksesta, käyttäjän painosta ym. riippuen. V-runissa on muutama milli enemmän kulutuspintaa pohjassa, joka sallii kevyen väliaikaisen asfaltillakin juoksun ja kestää tietty metsääkin hyvin. Five Fingers on erittäin miellyttävä välittömän maatuntumansa ansiosta, mutta sen kanssa ei parane pahemmin vahingossa potkia juuria, koska suoja on olematon.

Lue myös, miten Five Fingersit pärjäsivät kiipeilykenkinä Valitsimme parhaat Via ferrata -kiipeilykengät

Vibram FiveFingers V-RUN, MEN'S
    Vibram FiveFingers V-RUN, MEN'S
Erikoishinta 131.19 $
(1)
Heti varastossa
Vibram FiveFingers V-RUN, WOMEN'S
    Vibram FiveFingers V-RUN, WOMEN'S
Erikoishinta 131.19 $
(1)
Heti varastossa

Joe Nimbleissä, Freeteissä ja Xeroissa on vakiona mukana pohjallinen. Itse kenkä on n. 3 mm paksu ja pohjallinen lisäksi myös n. 3 mm. Pohjallisen voi halutessaan ottaa pois, jolloin kenkä on minimalistisempi. Kaikilla jalka ei kestä ihan noin ohutta pohjaa, joten useimmalle pohjallinen on tarpeen ainakin aluksi. Pyrkimys kannattaa aina olla mahdollisimman ohueen pohjaan - mahdollisimman lähelle paljain jaloin kulkemista.

Lue myös miten nimbleToes Trailit pärjäsivät ultrajuoksussa NUTS Karhunkierros 2019 166km, sinne ja melkein takaisin (DNF)

Mielestäni juoksukengissä ei tarvitse olla vedenpitävyyttä. Five Fingersiä lukuunottamatta muut tässä jutussa mainitut kengät eivät kuitenkaan kastu heti ihan pienimmissä lätäköissä. Vedenpitävyys tuo hieman painoa lisää, mutta voi olla sen väärti, jos kokee kuivat jalat tärkeäksi asiaksi. Freet Elgon on hyvin vettä hylkivä vapaa-ajan kenkä joka toimii juoksussa. Freet Motus on kevyempi versio Elgonista, mutta siinäkin on kohtuu hyvä vedenhylkivyys verrattuna esim. Flexiin, joka on kevyt ja kesäinen.

Freet Motus
Freet Motus
Erikoishinta 124.20 $
(1)
Heti varastossa
Freet Elgon
   Freet Elgon
Erikoishinta 133.76 $
(1)
Heti varastossa

Paljain jaloinkin tulee ajoittain juostua, mutta se on sen verran haastavaa jaloille, että lenkit jäävät lyhkäsiksi. Paljaalla juoksu on kuitenkin mukavimman tuntuista ja parasta jaloille. Pyrinkin olemaan ilman kenkiä usein. Polkujuoksussa käytän kuitenkin lähes poikkeuksetta pj-kenkiä... ainakin vielä toistaiseksi. Varvassukat ovat mielestäni tärkeä osa paljasjalkakengillä juoksua. Ne estävät rakkojen syntymisen varpaiden väliin ja parantavat hieman tasapainoa levittämällä aktiivisesti varpaita hieman.

Sinua saattaa kiinnostaa myös