Juoksukokemuksia eri paljasjalkakengillä

Barfußschuhe, Laufen by Creaction / Ville J., 10.9.2020

Olen juossut poluilla, asfaltilla, vuorilla ja umpimetsässä useilla Natural Movementissa ja muualla myynnissä olevilla paljasjalkakengillä. Osallistun kilpailuihin säännöllisesti, mutta ideana on pitää hauskaa.

Mitä muualla kirjoitetaan?

Anna vaihtoi tavalliset lenkkitossut hittikenkiin – seurasi erikoinen nousukäyrä Liian hyvät lenkkitossut pilaavat juoksutyylin (YLE) Kokeile paljasjalkajuoksua (IL)

Tällä hetkellä suosikkini on Saltic Fura. Se on todella kevyt ja istuu jalkaani siten, ettei käyntivaraa tarvitse olla kuin puolisen senttiä. Varpaat pystyy olemaan silti täysin vapaana. Salticin lesti on leveälle jalalle, mutta vaikka en koe että minulla on leveä jalka, nuo istuvat täydellisesti. Keveys ja pieni käyntivara tekee askeleesta ketterän ja kevyen, koska voi käyttää hieman matalampaa askelta. Pito on paras kaikista paljasjalkakengistä kumin koostumuksen ja pohjan pehmeyden takia. Pehmeän pohjan kompromissi on se, että se ei kestä kulutusta ihan yhtä hyvin kuin hieman kovempi pohja. 300 km käytön jälkeen pohja on kuitenkin lähes uutta vastaava vaikka olen juossut puolet tästä asfaltilla (jonka pitäisi syödä kenkiä nopeasti). Saltic on kiipeilykenkävalmistaja ja ilmeisesti siitä johtuen pohja pitää jopa liukkaalla kalliolla käsittämättömän hyvin. Kenkä hylkii mukavasti vettä ja kevyt kosteus tai ensimmäinen pikku lätäkkö ei vielä kastele sukkaa. Kenkä toimii todella hyvin niin maastossa kuin asfaltillakin. Jos juoksisin pelkästään asfaltilla Joe Nimble nimbleToes tosin olisi parempi valinta erinomaisen pohjan kestävyytensä vuoksi.

Mikä kenkä kestää parhaiten asfaltilla liikkumista?

Saltic Furasta on miesten ja naisten malli. Lesti näissä on sama. Ainoa ero on väreissä ja siinä, että naisten kengissä on kukan kuva.

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Freizeitschuhe‪»Sommer‪»

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Freizeitschuhe‪»Sommer‪»

Eniten olen juossut Joe Nimble nimbleToeseilla, jotka olivat ensimmäinen paljasjalkakenkäni. Ne ovat kaikkein kestävin juoksukenkä, koska materiaalien ja työn laatu on ehkäpä paras kaikista merkeistä. NimbleToes on yleisjuoksukenkä, joka on tarkoitettu kovalle alustalle, mutta toimii hyvin myös metsässä ja poluilla. Kallioilla pito ei ole yhtä hyvä kuin Salticeissa. Neutraalin ulkonäkönsä ansiosta kenkä käy yleiskenkänä duunissa, vapaa-ajalla, juostessa jne - kuten myös esim. Saltic ja Xero Shoes Prio. Kengän alaosa on melko vesitiivis, joten jalat pysyy kuivina kosteassakin maastossa, mutta verkkomainen päälliosa päästää veden läpi, jos astuu vähänkin syvempään lätäkköön.

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Joe Nimble nimbleToes männer

Speziellpreis 164,90 €

☆☆☆☆☆ (19)

Auf Lager verfügbar

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Joe Nimble nimbleToes frauen

Speziellpreis 164,90 €

☆☆☆☆☆ (15)

Auf Lager verfügbar

Joe Nimble nimbleToes Trail -kenkä on polkujuoksuversio nimbleToeseista. Kengät laatu ja kestävyys ovat ihan omaa luokkaansa ja ne on suunniteltu kestämään kovaa rääkkiä. Kenkä toimii hyvin myös yleisjuoksukenkänä. Joe Nimblen kengissä on kestävä Vibramin pohja. Kestävyyttä on painotettu sen verran paljon, että pito ei ole näissäkään yhtä hyvä kuin Salticeissa. Normaalilevyiselle jalalle sopiva Nimblen lesti on tosi hyvä normaalilevyiseen jalkaani. Vedenhylkivyys on aika lailla sama kuin tavallisessa nimbleToestissa.

Nimbletoes Trail 1000km käyttötesti
Lue myös miten nimbleToes Trailit pärjäsivät ultrajuoksussa NUTS 166km (DNF)

Xero Shoesin kengistä olen juossut maastossa eniten Prio-yleisjuoksukengällä ja Xcursioneilla. Prio on Joe Nimblen nimbleToesin tyyppinen tuntumaltaan, mutta varvasosassa on poikkeuksellisen hyvin tilaa korkeussuunnassa. Kengässä on erinomainen hinta- / laatusuhde. NimbleToes onkin kestävämpi ja mielestäni parempi valinta, jos hintaa ei oteta huomioon. Hfs on vähän kevyempi ja hengittävämpi versio Prioista. Niitä aion kokeilla vielä myös. Kummassakin vedenhylkivyys on suht olematon.

Joe Nimbleissä ja Xeroissa on vakiona mukana pohjallinen. Itse kenkä on n. 3 mm paksu ja pohjallinen lisäksi myös n. 3 mm. Pohjallisen voi halutessaan ottaa pois, jolloin kenkä on minimalistisempi. Kaikilla jalka ei kestä ihan noin ohutta pohjaa, joten useimmalle pohjallinen on tarpeen ainakin aluksi. Pyrkimys kannattaa olla mahdollisimman ohueen pohjaan - mahdollisimman lähelle paljain jaloin kulkemista - mikäli ei syystä tai toisesta tarvitse paksumpaa pohjaa.

Lue Prioista lisää artikkelista Vuorijuoksua paljasjalkakengillä Gran Canarialla

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Xero Shoes Prio - men

99,90 €

☆☆☆☆☆ (19)

Auf Lager verfügbar

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Xero Shoes Prio - women

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Xero Shoes HFS männer

129,00 €
Outletpreise ab 101,33 €

☆☆☆☆☆ (26)

Auf Lager verfügbar

Ab -35%

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Xero Shoes HFS frauen

129,00 €
Outletpreise ab 84,00 €

☆☆☆☆☆ (19)

Auf Lager verfügbar

Leguano Beat on oivallinen hölkkäilykenkä. Pohja on vähän muita kenkiä paksumpi, joten se toimii hyvin pj-kenkien käyttöä aloitaessa sekä mikäli kaipaa hivenen enemmän vaimennusta. Pito on mielettömän hyvä myös esim. kallioilla, joissa muiden kenkien pito loppuu. Pohja on tosi miellyttävä ja kenkä on omillillaan kevyessä liikkumisessa.

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Xcursion on kalvollinen melko jäykkäpohjainen vaelluskenkä, joka on hyvin miellyttävä talvella poluilla - varsinkin, jos paikoitellen on kylmiä vesilätäköitä tai paljon ikävän teräviä kiviä. Onhan se tietysti vähän painavampi ja kömpölömpi kuin lenkkarit, mutta erittäin mukava, kun haluaa pitää jalkansa kuivana. Fusion on uudempi versio Xcursionista. Hyvä niin, koska Xcursionin pohja oli mielestäni tönkkö ja Fusionin pohja taipuu ihan kivasti. Joe Nimblen wanderToes toimii kuulemma vettähylkivänä juoksukenkänä hyvin vaikka onkin vaelluskäyttöön tarkoitettu. WanderToesien pohja tuntuu alkuun vähän jäykältä, mutta pienen käytön jälkeen se menee tosi taipuisaksi. Xcursionin pohja on selkeästi jäykempi. Itselläni ei ole kokemusta wanderToeseista juoksukenkänä.

Xeron Z-trail on sporttisandaali, jossa on aivan loistavat kiinnitykset. Sen saa istumaan jalkaan todella napakasti. Maastojuoksussa se on mukavan ilmava ja kiva kenkä, mutta tietysti välillä joutuu sitten pysähtelemään ottamaan kivet pois jalan ja sandaalin välistä. Sateella Z-trail ei toimi, koska pohjan yläpuolesta tulee märkänä liukas ja varsinkin alamäissä jalka liukuu väkisinkin kengän etuosasta ulos. Pohja on paksuhko pj-sandaaliksi, mutta se mielestäni on vain hyvä asia, koska pohjan etuosa ei lähde taipumaan varpaiden alaspäin. Vaikka olen tottunut käyttämään ohuita kenkiä, näissä paksuus ei haittaa yhtään. Z-trail EV on uusi versio, mutta se eroaa vain ulkonäössä. Xerolla on ohuitakin juoksusandaaleja, mutta en ole niiden fani.

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Sandalen‪»Barfuß-Sportsandalen‪»

Xero Shoes Z-Trail EV männer

89,00 €

☆☆☆☆☆ (7)

Auf Lager verfügbar

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Sandalen‪»Barfuß-Sportsandalen‪»

Xero Shoes Z-Trail EV männer

89,00 €

☆☆☆☆☆ (7)

Auf Lager verfügbar

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Sandalen‪»

Barfuß-Sportsandalen

Juoksen välillä myös Five Fingersin V-runeilla. Five Fingersit eivät kestä kovin hyvin asfaltilla juoksua, mutta metsässä toimivat paremmin. Ohuimmat mallit (kuten KSO EVO) saattaa mennä rikki metsässäkin nopeasti askelluksesta, käyttäjän painosta ym. riippuen. V-runissa on muutama milli enemmän kulutuspintaa pohjassa, joka sallii kevyen väliaikaisen asfaltillakin juoksun ja kestää tietty metsääkin hyvin. Five Fingers on erittäin miellyttävä välittömän maatuntumansa ansiosta, mutta sen kanssa ei parane pahemmin vahingossa potkia juuria, koska suoja on olematon.

Lue myös, miten Five Fingersit pärjäsivät kiipeilykenkinä Valitsimme parhaat Via ferrata -kiipeilykengät

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Vibram FiveFingers V-RUN männer

159,90 €

☆☆☆☆☆ (4)

Auf Lager verfügbar

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»Laufschuhe‪»

Vibram FiveFingers V-RUN frauen

159,90 €

☆☆☆☆☆ (2)

Auf Lager verfügbar

Mielestäni juoksukengissä ei tarvitse olla vedenpitävyyttä. Five Fingersiä lukuunottamatta muut tässä jutussa mainitut kengät eivät kuitenkaan kastu heti ihan pienimmissä lätäköissä. Vedenpitävyys tuo hieman painoa lisää, mutta voi olla sen väärti, jos kokee kuivat jalat tärkeäksi asiaksi. Freet Elgon on hyvin vettä hylkivä vapaa-ajan kenkä joka toimii juoksussa. Freet Motus on kevyempi versio Elgonista, mutta siinäkin on kohtuu hyvä vedenhylkivyys verrattuna esim. Flexiin, joka on kevyt ja kesäinen.

Paljain jaloinkin tulee ajoittain juostua, mutta se on sen verran haastavaa jaloille, että lenkit jäävät lyhkäsiksi. Paljaalla juoksu on kuitenkin mukavimman tuntuista ja parasta jaloille. Pyrinkin olemaan ilman kenkiä usein. Polkujuoksussa käytän kuitenkin lähes poikkeuksetta pj-kenkiä... ainakin vielä toistaiseksi. Varvassukat ovat mielestäni tärkeä osa paljasjalkakengillä juoksua. Ne estävät rakkojen syntymisen varpaiden väliin ja parantavat hieman tasapainoa levittämällä aktiivisesti varpaita hieman.

Artikel‪»Barfußschuhe‪»Für Erwachsene‪»

Laufschuhe