Oppaat kenkien koon valitsemisesta


Paljasjalkakengät, Oppaat by Creaction / Ville J., 17.01.2023
Olemme kirjoittaneet laajasti ohjeistusta kenkien koon valitsemisesta. Alla linkkejä oppaisiimme.

Asiaa oikeankokoisten kenkien valitsemisesta:
Kuinka valitsen oikeankokoiset kengät? Kenkä on sopiva, kun … (ohjeet hätäiselle)

Ohjeita jalan pituuden mittaamiseksi:
Näin mittaan jalkaterän pituuden

Ohjeita jalan leveyden mittaamiseksi:
Normaali, kapea vai leveä lesti?

Jalan leveyden arviointityökalu:
Jalan leveyden arviontityökalu

Käynti- ja kasvuvaraan liittyvää asiaa:
Käynti- ja kasvuvara

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Ohje villasukkien kärkikavennuksiin

Villasukista tulee entistä mukavammat, kun neulot niihin tilavan, jalanmuotoisen kärjen. Neulo sukat tavalliseen tapaan kärkikavennuksiin saakka (nappaa ohje esim. täältä: Villasukan neulominen on helppoa - ohje aloittelijalle!) Kun olet neulonut teräosaa niin pitkälle, että pik...

Helpot ja nopeat jumppaliikkeet kohentamaan jalkojen hyvinvointia

Kuten kaikessa liikunnassa, myös jalkaterien vahvistamisessa tärkeintä on säännöllisyys. On parempi tehdä lyhyt jumppa päivittäin kuin pidempi, mutta harvemmin. Parasta on, jos saat integroitua muutaman perusliikkeen osaksi arkirutiineja.Jessika Eskelin on syksyllä 2022 valmistuv...

Akillesjänne on paljasjalkailijan akilleenkantapää

Akillesjänne on ihmiskehon vahvin ja suurin jänne, joka kiinnittää pohkeen suuret lihakset kantaluuhun. Pohkeen lihakset tekevät nilkkanivelen plantaarifleksion (eli "nilkan ojennuksen"). Se on jokaisen askeleen loppuvaiheessa tapahtuva, tärkeä eteenpäin vievä liike sekä kävelyss...